最近我辅导的小红说她一想到上班就头疼上火，但是小红的工作对口，前一阵还跟我微信留言说感谢我的陪伴，终于找到了好工作了，怎么突然这么大的反转呢？

原来小红的变化源于领导的批评，小红自己委屈甚至有些消极。

“你这文案，我基本要修改一个小时以上”

“这会议纪要严重忽视了两个重要结论”

“我说要开会，你也不提前准备一下？”

因为领导的批评小红变成霜打的茄子，可见领导批评的杀伤力还是挺大的。

但是领导批评就一定是坏事情吗？其实未必。

一、批评有很多种，其中一类是鼓励的另类表现

工作被批评是一个很常见的场景，有可能是因为领导心情不好，刚好自己撞上了枪口；也有可能是真的没有完成好本职工作，造成了一些不良的结果；甚至有时候话赶话，你的一句话偏偏被领导误会了……

我想起自己刚上班的时候，会议后大家聚餐，在餐桌上闲聊，我说：我习惯了WORD工作，不习惯WPS，虽然都说功能强大，但是我用着就是不顺手。领导忽然看着我幽幽的说：年轻人不要轻易说习惯了，一旦你说习惯了，就很难有改变和进步的空间了。

空气突然安静，我也不知如何是好……然后我选择礼貌而尴尬的笑了笑，继续吃饭。不过后来我还真是记住了领导这句批评，不敢轻易在公共场合说我就习惯XXX不习惯XX了。

人在江湖飘，哪能不挨刀，总之不管本职工作出没出错都可能挨批评，不管是哪种被批评的场景，听到批评的人，都挺郁闷的。

曾经我有一次在被领导批评了，气不打一出来，就在论坛上寻找同病相怜的人，当时一个帖子的帖主说自己被领导批评了郁闷至极，结果因为批评和领导成为了无话不谈的知心朋友。看到这个反差我挺疑惑的，原来这位帖友的领导认为自己批评帖友是觉得他最可塑，如果当众批评的话，肯定要批评最好的最省事，因为批评做的最好的人，给别人自己反思还不用领导再费口舌，多省事儿。

这个帖子是不是太鸡汤了？你有怎样的感受呢？我倒是想起，上学的时候，班级里学习差和调皮的学生，确实往往被老师重点关注，被老师各种留下教育。而成年后，我真的发现，很多差生反倒是和老师关系亲密，逢年过节都有走动。

所以，很多时候被批评说明还被关注着反倒是件好事情， 批评肯定会让我们不舒服，毕竟我们都希望得到别人的肯定，但是如果哪天领导不批评我们，做的好与不好都被忽视，恐怕才真的可怕呢，毕竟如果领导真看不惯你，直接帮你换掉会省事很多。

二、面对批评，我们应该怎么办呢？

总有人消受不起这种批评，讨厌批评是人性，而应对批评是职场技能。所以。我们该怎么从批评中获取自己的养分呢？

1.明白为什么被批评，让批评不只是忍或滚这么简单。

我们在面对批评之后，心理的压力会让自己进入自我封闭模式，内心很容易让我们去做一个类似忍或滚的选择，进一步的加速了矛盾。

这种感觉就像是自己被困在一个小岛上，而自己丝毫不喜欢待在那里，整个小岛的气氛压抑，天气很糟，闻起来像腐烂的死鱼。无奈之下给自己做了两个选项留下或者离开，留下的都是被鲨鱼吃掉的惶恐，要走的都是一片渺茫的恐惧，这就是典型的小岛思维。

就像被批评的我们一样，只想着自己多么委屈要走，领导多么蛮横要忍下去简直“非人哉”。这样的情绪，让我们越走越窄，顾及可能的得失，忽视了潜在的可能。一个正常的领导不会无缘无故毫无根据的批评指责你：

如果他是自己脾气不好迁怒于你，那么你等他气过了，解释一下你的情况。

如果确实是你没有做好，那么你确认需要改进的地方，做好就行了。

如果他不理解你的处境而责怪你，那么你要说明他不了解的情况。

明白为什么批评，才能更好的明白领导者的意图，而不是白白挨骂。

2-批评不是反击战，不推脱不埋雷才是明智之举

领导也不是圣人，并不一定掌握所有的信息，所以领导的批评也不一定都有理。领导批评人的时候，一定正在火头上，如果此时有人反击无疑是火上浇油，领导听不进去不说，还会觉得你找理由推脱无疑给自己埋雷。

所以就算是被误会了被冤枉了，也不急于那一时，在明白来龙去脉之后，再把事情做好，然后可以找一个恰当的时间恰当的场合跟领导单独沟通，解释清楚来龙去脉，而不是当场争辩打赢对方。职场沟通，不是辩论赛，没必要争胜负，况且你也没有决定权。

3-不用卑微，认错也有骨气

虽说被领导批评，我们要进行自我反思，去想方设法的改进，但不意味着我们面对领导的批评，就一定要点头哈腰诚惶诚恐的接受。

比如遇到每天不是人格侮辱，就是精神粉碎进行轮番打击的职场PUA型领导，在确定我们在流程方式方法上已经做到了该做的事情，那我们也没必要惯着，不是所有的批评都一定是自己的问题，心平气和说出自己的思考来，如果无济于事挥挥手优雅的走开就好。

总之，批评不一定是坏事，毕竟职场不是学校，没有人有义务把注意力放在关怀你的情绪上：如果是正常的批评，就想想亡羊补牢的故事，因为羊圈的窟窿损失了羊，因为主人采取了措施，就减少了损失。虽然确实有不合适的批评让人心碎，这需要分辨。对于我们，做个能面对批评的人，是成熟职场人的标志。